تبلیغات
وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری

وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری
اصول صحیح مطالعه، فنون تندخوانی، تکنیک‎های تقویت حافظه، روش‎های تقویت تمرکز

(بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه)

شرایط مطالعه، مواردی هستند که با دانستن، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها، می‌توان مطالعه‌ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می‌آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می‌توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه‌ای فعالتر داشته باشید:

۱- آغاز درست: برای موفقیت در مطالعه، باید درست آغاز کنید.

۲- برنامه ریزی: یکی از عوامل اصلی موفقیت، داشتن برنامه منظم است.

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد.

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت: بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده‌است. ))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است.

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می‌شود.

۹ورزش: ورزش کلید عمر طولانی است‌.

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۱درک مطلب: آنچه در حافظه بلند مدت باقی می‌ماند، یعنی مطالب است‌.

 

چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می‌توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می‌شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می‌شود‌. از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می‌کند نوشابه‌های گازدار هم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و به یاد سپاری مطالب می‌کند و نیز همزمان نمی‌توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید‌. پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید‌.


[ دوشنبه 5 اردیبهشت 1390 ] [ 10:59 ق.ظ ] [ حمید محمد پور ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

همه چیز درباره مطالعه و تندخوانی
یک وبلاگ فوق العاده و استثنایی که بسادگی می‎توانید، مقاله،نرم‎افزار، فیلم، عکس، کتاب، پاورپینت، سرگرمی، بازی‎های هوش و تمرکز، آزمون‎های محبوب و مورد علاقه خود در زمینه مهارت‎های مطالعه و یادگیری را مشاهده و دریافت کنید.
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
ابر برچسب ها
تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه و تندخوانی تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز تن آرامی ( ریلکسیشن) قبل از مطالعه تندخوانی نرم افزار کاربردی تقویت تمرکز آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری کلاس‌های آموزشی تندخوانی عوارض و آفت مطالعه تست آنلاین نیمکره های مغز نرم افزار کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه مطالعه محمدپور برای انجام آزمون انلاین نیمکره های مغز در اینجا کلیک کنید علاقه مند کردن بچه ها به کتاب تمرین تمرکز کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه تست فعال بودن نیمكره چپ یا راست مغز!! تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز و مطالعه آزمون نیمکره‌های چپ و راست مغز علل فراموشی و درمان آن نرم افزار تمرکز تاتات دانلود نرم افزار تندخوانی دانلود نرم‎افزار تندخوانی EYE Q نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه تاتات شناخت و توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری تمرینات حافظه تاتات دانلود EYE Q روشهای ذهنی دیگر برای بالا بردن تمرکز فراموشی چیست؟ دانلود نرم‎افزار تندخوانی تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز دانلود تندخوانی ویژگی های نیمکره های مغز محمدپور مطالعه صحیح فراموشی به عنوان یک اختلال مطالعه صحیح محمدپور تست نیمكره چپ یا راست مغز!! آزمون انلاین نیمکره های مغز بلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری دانلود نرم افزار EYE Q علاقه مند کردن بچه ها به کتاب محمدپور تقویت حافظه روش های مطالعه Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری وبلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری دانلود تندخوانی نرم افزار تست علمی نیمکره های مغزی روش های نظام مطالعه برتر تدریس خصوصی تندخوانی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب


Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

IranSkin go Up
بک لینک طراحی سایت