تبلیغات
وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری

وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری
اصول صحیح مطالعه، فنون تندخوانی، تکنیک‎های تقویت حافظه، روش‎های تقویت تمرکز

(بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه)

شرایط مطالعه، مواردی هستند که با دانستن، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها، می‌توان مطالعه‌ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می‌آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می‌توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه‌ای فعالتر داشته باشید:

۱- آغاز درست: برای موفقیت در مطالعه، باید درست آغاز کنید.

۲- برنامه ریزی: یکی از عوامل اصلی موفقیت، داشتن برنامه منظم است.

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد.

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت: بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده‌است. ))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است.

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می‌شود.

۹ورزش: ورزش کلید عمر طولانی است‌.

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۱درک مطلب: آنچه در حافظه بلند مدت باقی می‌ماند، یعنی مطالب است‌.

 

چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می‌توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می‌شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می‌شود‌. از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می‌کند نوشابه‌های گازدار هم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و به یاد سپاری مطالب می‌کند و نیز همزمان نمی‌توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید‌. پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید‌.


[ دوشنبه 5 اردیبهشت 1390 ] [ 10:59 ق.ظ ] [ حمید محمد پور ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

همه چیز درباره مطالعه و تندخوانی
یک وبلاگ فوق العاده و استثنایی که بسادگی می‎توانید، مقاله،نرم‎افزار، فیلم، عکس، کتاب، پاورپینت، سرگرمی، بازی‎های هوش و تمرکز، آزمون‎های محبوب و مورد علاقه خود در زمینه مهارت‎های مطالعه و یادگیری را مشاهده و دریافت کنید.
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
ابر برچسب ها
علاقه مند کردن بچه ها به کتاب محمدپور تن آرامی ( ریلکسیشن) قبل از مطالعه دانلود EYE Q نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه تاتات نرم افزار تمرکز تاتات تست نیمكره چپ یا راست مغز!! تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه فراموشی به عنوان یک اختلال عوارض و آفت مطالعه مطالعه محمدپور مطالعه صحیح محمدپور علاقه مند کردن بچه ها به کتاب تدریس خصوصی تندخوانی دانلود تندخوانی فراموشی چیست؟ روش های مطالعه آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز روش های نظام مطالعه برتر Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه دانلود نرم‎افزار تندخوانی EYE Q برای انجام آزمون انلاین نیمکره های مغز در اینجا کلیک کنید آزمون انلاین نیمکره های مغز دانلود نرم افزار تندخوانی تندخوانی مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز و مطالعه محمدپور مطالعه صحیح نرم افزار کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه دانلود نرم‎افزار تندخوانی دانلود نرم افزار EYE Q تست فعال بودن نیمكره چپ یا راست مغز!! وبلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری بلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری تست علمی نیمکره های مغزی روشهای ذهنی دیگر برای بالا بردن تمرکز تمرینات حافظه تاتات تمرین تمرکز تست آنلاین نیمکره های مغز تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه و تندخوانی دانلود تندخوانی نرم افزار ویژگی های نیمکره های مغز آزمون نیمکره‌های چپ و راست مغز علل فراموشی و درمان آن نرم افزار کاربردی تقویت تمرکز تقویت حافظه کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز شناخت و توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز کلاس‌های آموزشی تندخوانی
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب


Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

IranSkin go Up
بک لینک طراحی سایت