تبلیغات
وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری

وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری
اصول صحیح مطالعه، فنون تندخوانی، تکنیک‎های تقویت حافظه، روش‎های تقویت تمرکز

(بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه)

شرایط مطالعه، مواردی هستند که با دانستن، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها، می‌توان مطالعه‌ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می‌آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می‌توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه‌ای فعالتر داشته باشید:

۱- آغاز درست: برای موفقیت در مطالعه، باید درست آغاز کنید.

۲- برنامه ریزی: یکی از عوامل اصلی موفقیت، داشتن برنامه منظم است.

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد.

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت: بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده‌است. ))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است.

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می‌شود.

۹ورزش: ورزش کلید عمر طولانی است‌.

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۱درک مطلب: آنچه در حافظه بلند مدت باقی می‌ماند، یعنی مطالب است‌.

 

چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می‌توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می‌شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می‌شود‌. از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می‌کند نوشابه‌های گازدار هم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و به یاد سپاری مطالب می‌کند و نیز همزمان نمی‌توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید‌. پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید‌.


[ دوشنبه 5 اردیبهشت 1390 ] [ 11:59 ق.ظ ] [ حمید محمد پور ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

همه چیز درباره مطالعه و تندخوانی
یک وبلاگ فوق العاده و استثنایی که بسادگی می‎توانید، مقاله،نرم‎افزار، فیلم، عکس، کتاب، پاورپینت، سرگرمی، بازی‎های هوش و تمرکز، آزمون‎های محبوب و مورد علاقه خود در زمینه مهارت‎های مطالعه و یادگیری را مشاهده و دریافت کنید.
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
ابر برچسب ها
روش های نظام مطالعه برتر برای انجام آزمون انلاین نیمکره های مغز در اینجا کلیک کنید دانلود نرم افزار EYE Q تندخوانی دانلود نرم افزار تندخوانی کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز ویژگی های نیمکره های مغز فراموشی چیست؟ تقویت حافظه تمرین تمرکز کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه علاقه مند کردن بچه ها به کتاب محمدپور دانلود تندخوانی نرم افزار محمدپور مطالعه صحیح مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری آزمون انلاین نیمکره های مغز تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه مطالعه محمدپور آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری تست فعال بودن نیمكره چپ یا راست مغز!! دانلود EYE Q تمرینات حافظه تاتات تدریس خصوصی تندخوانی شناخت و توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز تن آرامی ( ریلکسیشن) قبل از مطالعه تست علمی نیمکره های مغزی آزمون نیمکره‌های چپ و راست مغز نرم افزار تمرکز تاتات دانلود نرم‎افزار تندخوانی EYE Q تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه و تندخوانی دانلود تندخوانی علل فراموشی و درمان آن فراموشی به عنوان یک اختلال نرم افزار کاربردی تقویت تمرکز مطالعه صحیح محمدپور تست آنلاین نیمکره های مغز تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز و مطالعه روش های مطالعه روشهای ذهنی دیگر برای بالا بردن تمرکز علاقه مند کردن بچه ها به کتاب بلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری نرم افزار کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه تاتات کلاس‌های آموزشی تندخوانی وبلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری تست نیمكره چپ یا راست مغز!! عوارض و آفت مطالعه دانلود نرم‎افزار تندخوانی Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب


Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

IranSkin go Up
بک لینک طراحی سایت