تبلیغات
وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری

وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری
اصول صحیح مطالعه، فنون تندخوانی، تکنیک‎های تقویت حافظه، روش‎های تقویت تمرکز

(بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه)

شرایط مطالعه، مواردی هستند که با دانستن، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها، می‌توان مطالعه‌ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می‌آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می‌توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه‌ای فعالتر داشته باشید:

۱- آغاز درست: برای موفقیت در مطالعه، باید درست آغاز کنید.

۲- برنامه ریزی: یکی از عوامل اصلی موفقیت، داشتن برنامه منظم است.

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد.

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت: بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده‌است. ))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است.

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می‌شود.

۹ورزش: ورزش کلید عمر طولانی است‌.

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۱درک مطلب: آنچه در حافظه بلند مدت باقی می‌ماند، یعنی مطالب است‌.

 

چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می‌توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می‌شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می‌شود‌. از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می‌کند نوشابه‌های گازدار هم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و به یاد سپاری مطالب می‌کند و نیز همزمان نمی‌توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید‌. پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید‌.


[ دوشنبه 5 اردیبهشت 1390 ] [ 11:59 ق.ظ ] [ حمید محمد پور ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

همه چیز درباره مطالعه و تندخوانی
یک وبلاگ فوق العاده و استثنایی که بسادگی می‎توانید، مقاله،نرم‎افزار، فیلم، عکس، کتاب، پاورپینت، سرگرمی، بازی‎های هوش و تمرکز، آزمون‎های محبوب و مورد علاقه خود در زمینه مهارت‎های مطالعه و یادگیری را مشاهده و دریافت کنید.
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
ابر برچسب ها
دانلود نرم‎افزار تندخوانی تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز تندخوانی روشهای ذهنی دیگر برای بالا بردن تمرکز تن آرامی ( ریلکسیشن) قبل از مطالعه دانلود EYE Q وبلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری تقویت حافظه دانلود نرم‎افزار تندخوانی EYE Q روش های نظام مطالعه برتر برای انجام آزمون انلاین نیمکره های مغز در اینجا کلیک کنید دانلود نرم افزار EYE Q نرم افزار کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه تدریس خصوصی تندخوانی Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری نرم افزار کاربردی تقویت تمرکز آزمون نیمکره‌های چپ و راست مغز کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه بلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری تست آنلاین نیمکره های مغز کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز تست نیمكره چپ یا راست مغز!! تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز و مطالعه مطالعه محمدپور عوارض و آفت مطالعه تمرینات حافظه تاتات تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه تست علمی نیمکره های مغزی روش های مطالعه دانلود تندخوانی کلاس‌های آموزشی تندخوانی دانلود نرم افزار تندخوانی مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری تست فعال بودن نیمكره چپ یا راست مغز!! دانلود تندخوانی نرم افزار فراموشی به عنوان یک اختلال شناخت و توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز محمدپور مطالعه صحیح نرم افزار تمرکز تاتات تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه و تندخوانی آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری مطالعه صحیح محمدپور علاقه مند کردن بچه ها به کتاب آزمون انلاین نیمکره های مغز ویژگی های نیمکره های مغز فراموشی چیست؟ نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه تاتات علاقه مند کردن بچه ها به کتاب محمدپور علل فراموشی و درمان آن تمرین تمرکز
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب


Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

IranSkin go Up
بک لینک طراحی سایت