تبلیغات
وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری

وبلاگ تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری
اصول صحیح مطالعه، فنون تندخوانی، تکنیک‎های تقویت حافظه، روش‎های تقویت تمرکز

(بکارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه)

شرایط مطالعه، مواردی هستند که با دانستن، بکارگیری و یا فراهم نمودن آنها، می‌توان مطالعه‌ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می‌آموزند که قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به کار گیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آنها می‌توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز کنید و مطالعه‌ای فعالتر داشته باشید:

۱- آغاز درست: برای موفقیت در مطالعه، باید درست آغاز کنید.

۲- برنامه ریزی: یکی از عوامل اصلی موفقیت، داشتن برنامه منظم است.

۳- نظم و ترتیب: اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد.

۴-حفظ آرامش: آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میکند.

۵- استفاده صحیح از وقت: بنیامین فرانکلین، ((آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نکنید زیرا زندگی از وقت تشکیل شده‌است. ))

۶- سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است.

۷- تغذیه مناسب: تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

۸- دوری از مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می‌شود.

۹ورزش: ورزش کلید عمر طولانی است‌.

۱۰-خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می‌کند.

۱۱درک مطلب: آنچه در حافظه بلند مدت باقی می‌ماند، یعنی مطالب است‌.

 

چند توصیه مهم که باید فراگیران علم از آن مطلع باشند.

۱- حداکثر زمانی که افراد می‌توانند فکر خود را بروی موضوعی متمرکز کنند بیش از ۳۰ دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود ۳۰ دقیقه بروی یک مطلب تمرکز نمود و یا مطالعه داشت و حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت نمود سپس مجدداً با همین روال شروع به مطالعه کرد.

۲- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمائید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می‌شود تا به هضم و جذب غذا کمک کند و لذا خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و از قدرت تفکر و تمرکز کاسته می‌شود‌. از مصرف الکل و دارو هم خودداری فرمائید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراک و تمرکز را کم می‌کند نوشابه‌های گازدار هم همینطور هستند.

۳- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید خود را راحت از حفظ و به یاد سپاری مطالب می‌کند و نیز همزمان نمی‌توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید‌. پس در حین مطالعه لطفا” یادداشت برداری ننمائید‌.


[ دوشنبه 5 اردیبهشت 1390 ] [ 11:59 ق.ظ ] [ حمید محمد پور ]
.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

همه چیز درباره مطالعه و تندخوانی
یک وبلاگ فوق العاده و استثنایی که بسادگی می‎توانید، مقاله،نرم‎افزار، فیلم، عکس، کتاب، پاورپینت، سرگرمی، بازی‎های هوش و تمرکز، آزمون‎های محبوب و مورد علاقه خود در زمینه مهارت‎های مطالعه و یادگیری را مشاهده و دریافت کنید.
نویسندگان
آخرین مطالب
لیست آخرین مطالب
ابر برچسب ها
تست آنلاین نیمکره های مغز Stydypro.ir مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه ویادگیری کلاس‌های آموزشی تقویت حافظه و تمرکز علل فراموشی و درمان آن تست فعال بودن نیمكره چپ یا راست مغز!! محمدپور مطالعه صحیح آموزش تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری مطالعه صحیح محمدپور تمرین تمرکز دانلود نرم افزار تندخوانی دانلود تندخوانی کلاس‌های آموزشی تندخوانی برای انجام آزمون انلاین نیمکره های مغز در اینجا کلیک کنید نرم افزار کاربردی تقویت تمرکز فراموشی به عنوان یک اختلال روشهای ذهنی دیگر برای بالا بردن تمرکز آزمون نیمکره‌های چپ و راست مغز روش های نظام مطالعه برتر ویژگی های نیمکره های مغز دانلود نرم‎افزار تندخوانی EYE Q دانلود نرم‎افزار تندخوانی تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه و تندخوانی علاقه مند کردن بچه ها به کتاب محمدپور تدریس خصوصی تندخوانی بلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری علاقه مند کردن بچه ها به کتاب مرجع تخصصی مهارت‌های مطالعه و یادگیری تن آرامی ( ریلکسیشن) قبل از مطالعه نرم افزار تندخوانی و تقویت حافظه تاتات تندخوانی مطالعه محمدپور شناخت و توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز دانلود EYE Q کلاس‌های آموزشی شیوه صحیح مطالعه فراموشی چیست؟ تدریس خصوصی شیوه صحیح مطالعه نرم افزار کاربردی برای حداکثر سازی سرعت مطالعه تنفس صحیح و تاثیر آن بر افزایش تمرکز و مطالعه آزمون انلاین نیمکره های مغز تست علمی نیمکره های مغزی تمرینات حافظه تاتات وبلاگ تخصصی مطالعه و یادگیری روش های مطالعه دانلود نرم افزار EYE Q نرم افزار تمرکز تاتات عوارض و آفت مطالعه تست نیمكره چپ یا راست مغز!! دانلود تندخوانی نرم افزار تکنیک‌های تقویت حافظه و تمرکز تقویت حافظه
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب


Google

در این وبلاگ
در كل اینترنت

IranSkin go Up
بک لینک طراحی سایت